ダンス嫌い必見！！体育祭・文化祭の振付で大頻出「ビズマーキー」を攻略することで今までより９９%ダンスが楽しくなる！

こんにちは

TikTokダンスコーチMIKIです！

今回はダンスの振付でよく出現する

「ビズマーキー」

について解説していきます！

「ダンスが苦手で

体育祭で踊るのが嫌だ..」

「ダンス音痴で踊ることが嫌い..」

という方必見です！

ダンスが苦手な人が

「ビズマーキー」

を習得することのメリットを２つ

お伝えします！！

メリット1　

一般的な体育祭・文化祭

の振付に頻出であるため、

覚えて置くと対策になる

メリット２

初心者が苦手とする

足の動きを使わないため、

簡単にできるようになり

自分のダンスに自信がつく

それでは「ビズマーキー」

を１〜５のステップで習得

していきましょう！

まず初めに、

準備段階として、

足は肩幅より大きめに開き

手は軽く握り体側に置きます。

ステップ１.　

両手を真横に伸ばす

※直立したら、

身体で十字架がつくれるような

イメージで手を真横に出す

ステップ２.

身体の左側に右手が

まっすぐになるように出す

体がねじれたら正解！

※肩の高さで腕が

一直線になるように

※右手を出すと同時に

左手は下ろす

ステップ３.

再び両手を真横に伸ばす
※（１と同様）

ステップ４.

身体の右側に左手が

まっすぐになるように出す

左の肩が正面に来たら正解！

※肩の高さで腕が

一直線になるように

※左手を出すと同時に

右手は下ろす

この1→2→3→4→1→2

→3→4..の繰り返しが

手の動きです！

次は、この一連の動きに

足をつけていきます！

ステップ５.

1と3で両手を横に出す時
軽くジャンプする！！

それでは、

ステップ1-4に

ステップ５の足の動き

をつけて踊ってみましょう！

これでビズマーキー

の動きが完成です！

どうでしたか？

「なんとなくできた！」

という方がいれば嬉しいです！

「今回やってみた！」という方は

次踊る機会があるとき、

格段に周りより早く

習得できるようになります！

「ダンス苦手だな」という方は

今のうちに実践して

「ビズマーキー」を

得意にしておきましょう！＾＾

一つでもできる動きがあると

自信になります！！！

今回は、

「ビズマーキー」

について解説しました！

最後まで見てくださり

ありがとうございました！

少しでも読んで良かったと思ったら

いいね

コメント

よろしくお願いします！

今後も楽しい記事を

届けられるよう頑張ります！　MIKI